Ατομική ψυχοθεραπεία

Αφορά ατομικές συνεδρίες που πραγματοποιούνται μεταξύ του ατόμου που αναζητά ψυχολογική υποστήριξη (θεραπευόμενου) και του ψυχολόγου-θεραπευτή.

Στην πρώτη συνεδρία θα γνωριστούμε και θα διερευνήσουμε μαζί τις ανάγκες σου, τις δυσκολίες και τους λόγους που σε κινητοποίησαν να έρθεις. Συνήθως όταν κανείς αναζητάει υποστήριξη, έρχεται κουρασμένος, απελπισμένος, απογοητευμένος, χωρίς όνειρα. Άλλες φορές πάλι ένα έντονο γεγονός, μία κρίση, ή ένα σύμπτωμα μας σπρώχνει να ζητήσουμε βοήθεια. 

Εδώ θα έχεις το χώρο και το χρόνο να διερευνήσεις ανεξερεύνητες  πλευρές του εαυτού σου, δυνάμεις και δυνατότητες που έχουν θαφτεί, που αγνοείς ή έχεις υποτιμήσει και που μπορούν να σε βοηθήσουν να βγεις από καταστάσεις εντροπικές και να αντιμετωπίσεις δυσκολίες που σου δημιουργούν ένα αίσθημα αδυναμίας και υποτίμησης. Παράλληλα θα ανακαλύψεις τις αιτίες που προκαλούν αυτά τα συμπτώματα.  Το θεωρητικό πλαίσιο μέσα στο οποίο θα δουλέψουμε είναι η συστημική προσέγγιση και η θετική ψυχολογία.

Συμβουλευτική γονέων 

Το μεγάλωμα των παιδιών είναι μια διαδικασία με πολλά όμορφα συναισθήματα και συχνά αρκετές δυσκολίες. Τα παιδιά σε κάθε ηλικιακή, εξελικτική φάση έχουν διαφορετικές ανάγκες και χρειάζονται υποστήριξη και ενθάρρυνση ώστε να εξελιχθούν σε ώριμους, χαρούμενους, υπεύθυνους, και αυτόνομους ενήλικες. Πολλές φορές οι γονείς χρειάζονται βοήθεια ώστε να αντιμετωπίσουν θέματα που προκύπτουν μέσα σε όλη αυτή την πολύχρωμη διαδικασία. Θέματα συμπεριφοράς του παιδιού που δεν ξέρουν πως να τα διαχειριστούν, όρια, δυσκολίες στην επικοινωνία, σχέσεις με άλλα παιδιά, φοβίες, σχολική προσαρμογή και μελέτη στο σπίτι είναι μερικά από τα θέματα που μπορεί να απασχολούν. 

Θεραπεία Ζεύγους

Δεν επικοινωνούμε. Πολύ συχνά ακούμε αυτή την έκφραση από ζευγάρια που περνάνε μία κρίση στην σχέση τους. Πολλές φορές καταφέρνουν να φτιάξουν ένα καινούργιο συμβόλαιο και να δημιουργήσουν νέα κανάλια επικοινωνίας. Υπάρχουν όμως στιγμές, φάσεις στην ζωή ενός ζευγαριού που μπορεί να χρειάζεται υποστήριξη για να καταφέρει να πάει παρακάτω. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η συμβουλευτική – θεραπεία ζευγαριού μπορεί να βοηθήσει το ζευγάρι να επαναπροσδιορίσει την σχέση του, να φτιάξει ένα νέο συμβόλαιο, να μπορέσει να βρει νέους τρόπους επικοινωνίας και επίλυσης συγκρούσεων, να επουλώσει πληγές του παρελθόντος. 

Συμβουλευτική και θεραπεία Εφήβων

Μεγάλη δουλειά να είσαι έφηβος! Ο έφηβος υφίσταται τρομερή πίεση από τις προσδοκίες τις δικές του και των άλλων αλλά και από την ανάγκη του να ανεξαρτητοποιηθεί. Προσπαθεί να χαράξει το δικό του μονοπάτι από την αρχή. Να αποκτήσει αυτονομία και ταυτότητα. Πολλές φορές αυτή η διαδρομή έχει δυσκολίες που χρειάζονται θεραπευτική υποστήριξη έτσι ώστε ο έφηβος να έχει την δυνατότητα να κατανοήσει και αποδεχτεί τον εαυτό του, τις δυνάμεις και τις αδυναμίες του, να ενδυναμώσει την αυτοεκτίμηση του, να μιλήσει για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει στην καθημερινότητα του.  

Θεραπεία διατροφικών διαταραχών

Οι διατροφικές διαταραχές είναι πολύπλοκες διαταραχές που χαρακτηρίζονται από την υπερβολική ενασχόληση του ατόμου με το βάρος και την εξωτερική εμφάνιση οδηγώντας σε επικίνδυνες και μη λειτουργικές συμπεριφορές όπως αυστηρές δίαιτες, υπεργυμναστική, εκκαθαριστικές μεθόδους ή υπερκατανάλωση τροφής (ΚΕΑΑΔ). 

Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΚΕΑΔΔ σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Biological Psychiatry το 2007 στις ΗΠΑ διαπιστώθηκε ότι 

• ·  0,9% των γυναικών και 0,3% των ανδρών εμφάνισαν Νευρική Ανορεξία κατά την διάρκεια της ζωής τους
• ·  1,5% των γυναικών και 0,5% των ανδρών εμφάνισαν Νευρική Βουλιμία κατά την διάρκεια της ζωής τους
• ·  3,5% των γυναικών και 2,0% των ανδρών εμφάνισαν επεισοδιακή Υπερφαγία κατά την διάρκεια της ζωής τους

Πλέον οι διατροφικές διαταραχές ταλαιπωρούν ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων που δυσκολεύονται να έχουν μια υγιή σχέση με το φαγητό και μια καλή εικόνα για το σώμα τους. Η διατροφικές διαταραχές θεραπεύονται με την κατάλληλη υποστήριξη. Χρειάζεται χρόνος, υπομονή και εμπιστοσύνη. Η θεραπεία είναι ένα μακρύ ταξίδι αλλά ολοκληρώνοντας, νιώθεις ότι έχεις απαλλαγεί από την εμμονή που μπορεί να αισθάνεσαι για το φαγητό , το βάρος σου, την εικόνα που έχεις για σώμα σου. Να αγαπήσεις τον εαυτο σου και το σώμα σου…

On line Θεραπεία

Οι συνεδρίες μέσω internet απευθύνονται σε ανθρώπους που ζουν σε άλλη περιοχή της Ελλάδας ή στο εξωτερικό και θα ήθελαν να έχουμε μια συνεργασία μαζί. Παράλληλα μπορεί να απευθύνεται και σε ανθρώπους που λόγο χρόνου ή κάποιας άλλης δυσκολίας (οικογενειακής, υγείας κ.τ.λ) προτιμούν αυτόν τον τρόπο. Κυρίως λόγω της πανδημίας και των lock down αποτελεί πλέον έναν εναλλακτικό τρόπο ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής εφάμιλλος της δια ζώσης συνεδρίας.

Ισχύουν οι ίδιοι κανόνες δεοντολογίας με τις δια ζώσης συνεδρίες. Τηρείται το απόρρητο των πληροφοριών και ο ορισμός του ραντεβού είναι συγκεκριμένος σε ημέρα και ώρα. Υπάρχει η οπτική και ακουστική επαφή ανάμεσα στον θεραπευτή και στον θεραπευόμενο μέσω της βιντεοκλήσης.